La España sedentaria es un problema de salud pública

11 millones de personas no se mueven en España. Declaran que nunca hacen ejercicio físico, según la última Encuesta de Condiciones de Vida del Instituto Nacional de Estadística que pregunta a ciudadanos de más de 16 años. Existe más que sobrada evidencia científica sobre cómo la actividad física previene enfermedades y alarga la calidad de vida, pero esta cifra que marca el sedentarismo en España es un lastre que cuesta mucho hacer descender. ¿Qué nos pasa? ¿por qué los números no consiguen bajar? Nos falta tiempo y alfabetización en salud. Y nos sobran jornadas de trabajo sentados y el acceso a un montón de servicios a través de un click sin salir de casa, diagnostican los expertos.

Usos del aceite de almendras

Usos del aceite de almendras

Para la piel

Previene la aparición de estrías

Funciona como desmaquillante

Suaviza la textura rígida en la piel seca

Funciona como hidratante en los labios resecos

Para el cabello: Hidrata a profundidad tu cabello, puedes aplicar unas gotas de aceite de almendras puro de medios a puntas para hidratar y reparar tu cabello.

Te damos la opción de una mascarilla rápida para nutrir todo tu cabello: Añade 3 cucharadas de aceite de almendras en un bol junto con la yema de un huevo. Mezcla todo hasta que ambos ingredientes se integren. Deja actuar durante 30 minutos. Listo.